Vous sentez que quelque chose a changé. Votre énergie n’est plus la même, votre sommeil est moins réparateur, votre digestion plus sensible, votre cycle vous bouscule davantage ou le stress prend trop de place… sans toujours savoir par où commencer.
EssentiElle est un accompagnement personnalisé de deux mois pour prendre le temps de comprendre ce que vous vivez, identifier ce qui peut être ajusté et avancer progressivement vers un équilibre qui vous correspond.
Nous avançons à partir de vos besoins, de votre rythme et de votre quotidien, avec des recommandations choisies pour être concrètes, accessibles et adaptées à votre réalité.
Fatigue qui s’installe, sommeil perturbé, inconfort digestif, stress, cycles difficiles, changements liés à la périménopause… plusieurs signes peuvent parfois se mêler et rendre difficile l’identification de ce dont vous avez réellement besoin.
Mon approche prend en compte votre équilibre dans sa globalité : alimentation, sommeil, digestion, activité physique, rythme de vie, stress et bien-être émotionnel.
Ensemble, nous cherchons à comprendre les liens entre ces différents aspects de votre quotidien et à identifier les ajustements qui peuvent vous convenir.
Vous avancez ainsi avec des repères qui ont du sens pour vous, à intégrer progressivement et à faire évoluer au fil de vos besoins.
Les changements prennent du temps. Ils demandent aussi parfois d’être testés, adaptés et réajustés lorsqu’ils rencontrent la réalité du quotidien.
C’est tout le sens d’EssentiElle : vous offrir deux mois pour avancer progressivement, observer vos ressentis et faire évoluer vos habitudes à votre rythme.
Entre nos rendez-vous, votre expérience devient le fil conducteur. Ce qui vous convient trouve peu à peu sa place, tandis que nous faisons évoluer ensemble les recommandations selon vos besoins, vos ressentis et vos priorités.
La séance initiale approfondie nous permet d’explorer ce qui vous amène, votre alimentation, votre sommeil, votre digestion, votre niveau de stress et plus largement votre rythme de vie.
À partir de cet échange, nous identifions vos priorités et construisons des recommandations personnalisées, concrètes et adaptées à votre quotidien, à intégrer progressivement.
Au fil des semaines, vous expérimentez ces premiers changements et observez leurs effets dans votre quotidien.
Un échange intermédiaire nous permet de faire le point sur vos ressentis, vos questions et vos besoins du moment, puis de faire évoluer certaines recommandations. Vous recevez également votre protocole d’aromathérapie énergétique personnalisé.
La séance de suivi permet de prendre du recul sur les semaines écoulées, de mesurer le chemin parcouru et d’identifier ce qui vous convient le mieux.
Nous affinons ensemble la suite pour que les habitudes qui vous font du bien puissent trouver durablement leur place dans votre quotidien, avec des repères que vous pourrez continuer à faire évoluer.
Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes pour faire connaissance, répondre à vos questions et voir ensemble si cet accompagnement peut vous convenir.
Votre accompagnement peut continuer à évoluer bien après nos premiers rendez-vous.
Si vous avez déjà réalisé une séance initiale avec moi, vous pouvez réserver une séance de suivi à l’unité lorsque vous en ressentez le besoin : pour faire le point sur votre évolution, traverser une nouvelle période, retrouver vos repères ou simplement réajuster certaines habitudes.
Ce rendez-vous nous permet de revenir sur votre situation actuelle, vos ressentis et les changements survenus depuis notre dernière rencontre. Nous faisons évoluer ensemble vos recommandations afin qu’elles restent en accord avec vos besoins et votre quotidien d’aujourd’hui.
EssentiElle s’adresse aux femmes qui souhaitent mieux comprendre leur équilibre et faire évoluer leur hygiène de vie : fatigue, sommeil, digestion, stress, cycles, changements hormonaux ou simplement envie de retrouver des habitudes plus adaptées à leurs besoins actuels.
L’accompagnement est entièrement personnalisé à partir de votre situation et de vos priorités.
La séance initiale est un temps d’échange approfondi autour de ce qui vous amène et de votre quotidien : alimentation, sommeil, digestion, activité physique, stress, rythme de vie…
Nous définissons ensuite ensemble les premières priorités et les recommandations que vous pourrez progressivement intégrer à votre quotidien.
Les semaines entre nos rendez-vous vous permettent d’expérimenter les ajustements définis ensemble et de les intégrer progressivement à votre quotidien.
Pendant cette période, je reste disponible par SMS ou WhatsApp pour éclaircir un conseil, répondre à une question liée à vos recommandations ou vous aider à dépasser une difficulté rencontrée en cours de route.
Et parfois, il suffit aussi d’un petit coup de pouce pour retrouver sa motivation. Je suis là pour vous encourager, vous aider à garder le cap et ajuster lorsque votre quotidien vient bousculer ce que nous avions prévu.
Vous avancez ainsi avec un accompagnement qui reste présent entre nos deux rencontres.
L’aromathérapie fait partie des outils que j’intègre à EssentiElle de manière personnalisée. Selon vos besoins, votre sensibilité et votre tolérance, je peux vous proposer des huiles essentielles, des hydrolats aromatiques ou privilégier uniquement ces derniers lorsqu’ils sont plus adaptés à votre situation.
L’olfaction occupe également une place importante dans mon approche, notamment autour des émotions et des ressentis.
Votre protocole est ainsi construit spécifiquement pour vous, en tenant compte de vos préférences, de votre sensibilité et des précautions d’utilisation propres à chaque produit aromatique.
Oui. La naturopathie s’inscrit en complément de votre suivi médical et peut accompagner votre hygiène de vie au quotidien.
Vos traitements et recommandations médicales restent ceux définis avec les professionnels de santé qui vous suivent.
Oui, si vous avez déjà réalisé une séance initiale avec moi. Vous pouvez alors réserver ponctuellement une séance de suivi à 60 € pour faire le point et actualiser vos recommandations.
Pour une première rencontre, EssentiElle permet de disposer du temps nécessaire pour découvrir votre situation et construire votre accompagnement.
Actuellement, la naturopathie n’est pas prise en charge par l’Assurance Maladie en France. Cependant, certaines mutuelles proposent des forfaits pour les médecines douces, incluant la naturopathie. Ces forfaits varient selon les contrats et peuvent couvrir une partie ou la totalité des consultations. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle pour connaître les modalités de remboursement.
La réservation de votre première séance s’effectue directement en ligne via Calendly. Vous recevez ensuite un e-mail de confirmation ainsi qu’un rappel avant votre rendez-vous.
Prendre soin de votre équilibre peut commencer par quelques changements simples, choisis en fonction de ce que vous vivez aujourd’hui.
Comprendre vos besoins, ajuster progressivement et laisser le temps aux nouvelles habitudes de trouver leur place.
Je vous accompagne pendant ces deux mois pour construire ce chemin avec vous, à votre rythme.